毕业30周年返校，我却没有久别重逢的激动和感怀。这份“冷静”要从1995年说起……这是大学毕业后的第7个年头，我遭遇了事业的瓶颈期。并不擅长娱乐的我，被疾如旋踵、锣鼓喧天的综艺电视明星圈搞得颠簸晕眩，心身俱疲……一天，回家途经静安寺，马路对面有一个高大的身影在向我招手，是金定海老师。离校数年后，师生就这样相聚了。
金老师是我的入党介绍人，虽然在学校4年接触并不多，但在喧闹嘈杂的南京西路上，我还是告诉了他自己内心的感受。金老师试着开出了一帖处方：回师大读书。金老师个子很高，我感觉他的声音是从下颌传出的：你可以不刻意追求文凭，但读书可以让你定心，继而学会思考。记住，找一位自己内心敬畏的老师，收收骨头收收心。于是，我选择了王纪人老师的文艺学，开始了为期两年的在职研究生学习。读书期间，我迷恋上了上海历史，休息日骑着自行车窜梭街巷，寻找细微的城市记忆和历史碎片，界条石、窨井盖、电线杆、店招牌……这个突如其来的爱好，促成了我创办中国电视首个钩沉历史的档案类栏目《星期五档案》，节目播出不久，即创下收视纪录和业内好评……又是一个不经意的日子，上海电视台的广场上，金定海老师高大的身影又出现了，还没等我整理好汇报的内容，他已详尽地评论了《星期五档案》节目的一二三，我惊奇老师的关注度，而金老师却堵住我急于言表的感谢，关照我：用文字梳理自己的节目策划、选题、拍摄、采访等一切关于电视制作的内容，整理成教案，回学校教书。“记住，整理是学会让思考更严谨！还有，当老师会让你学会关注自己的学生”。
之后，我在母校人文学院当了6年的客座教授。30周年返校庆典的执行导演宋岱，就是我授课的第一届学生。
两次巧遇金定海老师是在我30岁至33岁之间，那是踏入社会、打拼事业的第一次冲刺间隙，我有蒙袂辑屦的疲惫，也有计穷力竭的恐惧，加油的欲望是这个年纪从业者都清晰的理念，但选择奔赴加油站的路径却不是条条顺畅的。我最宝贵的幸运是，我的老师为我指点了一条高效补养之路———一条让心灵回家的路。
毕业30周年返校，我却没有久别重逢的激动和感怀，因为20多年前，我就完成了返校，从此，无论身处何处，都不曾离校。